Estoy bailando y en estos descancitos dije "y por qué no subir una 'rutina'?"
Portishead- Wandering Star (4:57) -> recomiendo!
Sentite en el ritmo, dejate llevar y balanceate suavemente. Mové circularmente tu cabeza, luego tus hombros, en todos los sentidos posibles, tu cuerpo entero de la punta de tu cabeza a la de tus pies. Combina movimientos a medida que lo sientas. Recorda ir sin forsejeos, pero sin desgano: un mal movimiento puede doler mucho, pero sin esfuerzo no hay logros.
Cuando te sientas lista, hace lo que quieras. Contraer glúteos y abdomen es clave para subir a la media punta. Cabeza erguida, hombros atrás.
Cuando quieras girar mantene la visión fija en un punto, la cabeza gira mas rápido que el cuerpo y vuelve a ese punto. Sino te caés. Y nada, vola, se libre! Otra que llorar, hay que bailar, que linda descarga.
Porque al fin y al cabo somos lo que hacemos para cambiar lo que somos. - Eduardo Galeano
STOP
martes, 31 de enero de 2012
viernes, 27 de enero de 2012
Volemos!
Estoy depurando mi vida de objetos, hábitos, etc. Estoy haciendo algunos productos para vender (carteras, collares, aros, o lo que sea que se me ocurra) intentando que el porcentaje de reciclado de estas cosas siempre supere el 80% sin dejar de ser vistosas, utilizables y practicas. (ahora estoy a medio poof de terminar de usar mucha tela inservible y ropa en muy mal estado)
Empece a bailar otra vez y mis necesidades alimenticias cambiaron así que no puedo extremar mucho la dieta, pero mejor, así me cuido.
Me cuesta concentrarme, y estoy escribiendo poco pero cuando lo hago siempre me gusta lo que sale (a comparación de antes que escribía mucho pero salían pocas cosas en limpio)
Este parece ser un año trágico para mi familia pero productivo para "mi vida profesional". Tomemos lo bueno y depuremos la toxicidad de nuestra vida, porque al final un día abrimos la cartera y esta llena de envoltorios de lo que fue y no deja espacio al hoy ni mañana.
Besitos :)
Empece a bailar otra vez y mis necesidades alimenticias cambiaron así que no puedo extremar mucho la dieta, pero mejor, así me cuido.
Me cuesta concentrarme, y estoy escribiendo poco pero cuando lo hago siempre me gusta lo que sale (a comparación de antes que escribía mucho pero salían pocas cosas en limpio)
Este parece ser un año trágico para mi familia pero productivo para "mi vida profesional". Tomemos lo bueno y depuremos la toxicidad de nuestra vida, porque al final un día abrimos la cartera y esta llena de envoltorios de lo que fue y no deja espacio al hoy ni mañana.
Besitos :)
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