Luna creciente

No se qué dirá la balanza pero me veo mas flaca. También estoy indispuesta, pero creo que ya no estoy hinchada por eso. Esta semana la lleve bastante bien alimenticia, obligatoria y socialmente hablando. Un poco de suerte agregada :)
Mañana voy a ir a un encuentro de activación por el Día de La Tierra, con música, meditación, comida crudivegana, talleres, danzas, charlas, gratiferia...... al lado del río :):) Es bastante lejos de mi casa, pero va a ser muy lindo, así que igual, voy a hacer el esfuerzo y voy.
No voy a planear mi intake mas que así:
Para las colaciones: fruta
Para el hambre entre colaciones: Caldo o infusión
Para las comidas: verduras en mayor proporción y lo que sea en menor proporción.
Agua, mucha agua, y si tengo ganas, ejercicio, danza o descanso, que ayer fui a una marcha y camine tanto! Las movilizaciones son buen ejercicio, chicas! jajaja
Lo único mas o menos malo es que ayer mi psicologa nos dijo a mi hermano y a mi que no vallamos más por un tiempo porque no le estuvimos cumpliendo. Corrección: El no le cumple, yo falte una vez por un problema, y después no más. Al carajo, al fin y al cabo no iba a seguir llendo en un tiempito. Quiero hacer meditación, danza, yoga, terapia grupal, algo así, y tengo la agenda muy explosiva :P
Besitos :)

Dale que si

 Son todas muy lindas y me suben el animo, y me animan a seguir.
Hoy empezamos: Normal, sin atracones, sin restricciones. Lo mas dieteticamente posible, pero enérgica para bailar. Quiero ingresar el IUNA y me voy a tener que esforzar mucho (para Danza-Teatro o Comedia Musical).
Para el 1ro de Julio quiero haber pasado mi meta 3: 65, y estar en camino al 62.
Y bueno, ahí vamos, que se me hace tarde para ir al colegio.
Voy pasar por un negocio rasta (El Jardin de Zion) a ver si les gustan mis collares, pulceras, etc, para que vendan en el local.

Orgua mis divinas!

Cuando la vida te manda cartitas, respondelas

Hoy empecé la psicóloga. Bien. Es una mina que te charla y te plantea su punto de vista de la situación, te da consejos... que se yo. Mi hermano también va con ella, dice que los dos planteamos lo mismo: queremos nuestro espacio, y dijo que va a hablar con nuestros viejos para ver si se puede pautar una fecha de termino de la edificación de la casa, que tan mal nos esta haciendo la convivencia estando apretados.
Me costo bastante decirle que soy bulímica, pero después ya lo maneje mejor. Me dijo que si sigo haciendo dieta voy a parecer un esqueleto. De la cintura para arriba lo parezco, y de la cintura para abajo estoy normal, que si tengo complejo por mi pansa y/o mis caderas, que tengo que hacer algún deporte donde trabaje mucho esas partes, porque la dieta no me sirve. Que una muy linda forma de adelgazar es bailando y tengo que hacer algún deporte que me pida mucha energía. "Uno puede comer cualquier cosa mientras gaste energía"
Por alguna de esas cosas que tiene el destino, en la sala de espera, en la sima de la pila de revistas de la mesita ratona estaba una Viva con una "diosa" en la tapa diciendo "vida sana,... me compre unos rolers y salgo 3 veces por semana a andar 40 minutos a 1 y media hora" jajaja. Bueno, dale. Vamos.
También a la mañana vi una invitación en facebook a un centro cultural donde puedo dar clases de lo que quiera y tomar clases de lo que haya (Acrobacia en tela y trapecio me gusto)
Etc. Si no se hace largo.

A no volvernos locas!

Dancemos!

Estoy bailando y en estos descancitos dije "y por qué no subir una 'rutina'?"
Portishead- Wandering Star (4:57) -> recomiendo!
Sentite en el ritmo, dejate llevar y balanceate suavemente. Mové circularmente tu cabeza, luego tus hombros, en todos los sentidos posibles, tu cuerpo entero de la punta de tu cabeza a la de tus pies. Combina movimientos a medida que lo sientas. Recorda ir sin forsejeos, pero sin desgano: un mal movimiento puede doler mucho, pero sin esfuerzo no hay logros.
Cuando te sientas lista, hace lo que quieras. Contraer glúteos y abdomen es clave para subir a la media punta. Cabeza erguida, hombros atrás.
Cuando quieras girar mantene la visión fija en un punto, la cabeza gira mas rápido que el cuerpo y vuelve a ese punto. Sino te caés. Y nada, vola, se libre! Otra que llorar, hay que bailar, que linda descarga.

Saltar

Tengo que ser perfecta (fuerte, rapida, elastica, resistente, agil, graciosa, sensual).
Una bailarina tiene que ser así, no? bueno, yo no soy así, xq soy una fakin fat que no puede correr mas de 4 minutos (ese es mi limite). Esta re mal.

Por eso estoy saltando la soga (que bueno que pusieran puerta en mi piesa, no me gusta que me vean hacer tanto ejercicio), haciendo abdominales, comiendo solo si es necesario (bajas de presion, no poder escaparme), y elongando mucho, tironeando cada tendon para que se ablande, ablande, ablande, ablande, ablande, se estire, se agilise... entrenando el empeine para que sea bien bien curbo, fuerte... me falta el equilibrio.... el fakin ekilibrio... giros giros, saltos saltos... esas son las cosas que siempre me fallaron... Pero no more, ahora lo voy a hacer perfecto.

Enrtenamiento

Bueno, como decidi que cómo sea voy a empesar a dar clases de danza, sí o sí (necesito plata), ya mismo me puse a entrenar (lo hago en ese momento-este es mi descanso :P).
Precalentamiento, elongacion, abdominales, "tijeras", "bicicletas", pesas, etc. Una bailarina tiene que ser fuera, rapida, elastica, graciosa... yo no soy muy graciosa que digamos. La elongacio nla tengo por naturaleza, o por practicar desde muy chica, la fuerza no es el don de mis brazos, la velocidad se hace entrenando.

El unco problma es que el semi-ayuno de hoy me tiene con la presion baja. Creo que estoy un poco anemica, despues voy a buscar en internet cómo darme cuenta...

Saludos y animos!

Soy una persona que se deja llebar totalmente por sus sentimientos. No es que no piense... es que mis emociones son mas fuertes...
Por eso deje danza... es que... bailo tan mal, tan mal. Soy Instructora de danza Jazz, y no creo que me meresca tener ese titulo... soy un horror, gorda y sin gracia, sin sensualidad...
Ahora que peso 10 kg menos puedo decir que me gusta mas lo qeu hago.
Tal vez tenia que aprender a poner mas fuerza. Tal vez era muy chica para entender algunas cosas sobre la danza... tal vez me tendrian que haber dicho ciertas cosas antes...

En el almuerzo me re atraque... habia fumado, debo decir... lo disfrutaba tanto... cuando me di cuenta ya llebaba mas de 600 kcal... ¡En un plato de fideos! que desastre...
Es obvio que eso cuenta como cuatro comidas....