Al ataque!

Plan semanal.

• Solo se permiten calorías negativas.
• Las harinas integrales se reducen a 3 porciones cada 7 días.
• Lácteos fortificados descremados solo por la mañana, antes de beber alcohol o después de vomitar.
• Obligatoriamente: más de 1 litro de agua diario.
• En caso de ingerir calorías: No se deben superar las 1200 entre el lunes-domingo.
• No consumir mas de 5 chicles y 8 cigarrillos al día.
• Prohibido: Fumar porro y alcoholizarse de lunes a viernes.
• 1 hora de ejercicio diaria o más.
• Acelerar el metabolismo lo mas posible.

El objetivo es bajar de peso. No importa cuánto. Solo bajar.

El lunes que viene tengo que estar mas flaca.