Ayer cumpli mi intake, un poco desordenado y con un algunas cositas más, pero creo que es un buen inicio, me voy a ir acostumbrando...
Por ejemplo hubo epocas en las que compraba siempre fruta "siempre tenes una fruta" me decian, y despues deje de comprar xq tenía miedo de la anorexia y la rechace mucho en toda forma posible. Le sigo teniendo miedo.... capas porque tanta gente me decia lo flaca que estaba, capas porque realmente estaba flaca, no lo se y da igual, xq ahora no estoy así :P y la esperiencia me sirve para detenerme, o no?
El tiempo dirá, y por hoy no me preocupa, porque es algo lejano, no tiene porque volver el tiempo dificil.
pre intake hoy:
café con leche, solo. Después naranja o banana si hay
agüita, té, té, caldo...
Ensalada negativa
Fruta
Probablemente el sanguche de la bianda del colegio
infución y/o caldo
cena que haya
Cuando termine con la dieta qe estoy haciendo voy a intentar hacer eso de las calorias negativas nada mas... aunqe hice algo muy similar y tambien me funciono.Me alegro qe hayas cumplido tu intake y espero qe cumplas este tambien. Comer fruta sigue siendo comer... yo siemrpe hice esas cosas y nunca me senti culpable. Un beso princess! Gracias por pasarr:B
ResponderEliminarSiempre es bueno tener algo mas sano a lo que recurrir cuando te entra hambre, pero se la sensacion que se siente cuaando crees que vas a hacer algo malo, no se si me explico, uno de los motivos por los que me aleje de ana y mia fue por eso por el medio, pero me da igual ya todo prefiero estar delgada y feliz a tener miedo y ser infeliz.
ResponderEliminarBesos
Hola!!! Estoy contigo en el reto de kyler. Me gustaría compartir contigo mi blog. Espero que te puedas pasar. Es nuevo como yo en este mundo. Gracias.
ResponderEliminar