Licuar: Una cucharada sopera de leche en polvo 0% + media nuez + 3 rodajas de banana + edulcorante a gusto
Logicamente la leche en polvo necesita agua :P
En el enlace de arriba se indican las calorias del preparado y las formas de uso en una dieta. Las calorias pueden variar segun los tipos y marcas de leche (es una cuestion de busqueda).
Las recetas originales de batidos lleban: Una taza de leche + una cuch. de leche en polvo.
- Té frutal + una lagrima de leche descremada (ya lo he mencionado antes)
- Batido raro (no lo he probado aún):
3 platanos
2 naranjas
1 tomate
y 3 o 4 cucharadas de azucar
+ un poquito de leche
Batir todo, mesclar en dos litros de agua y pasar por el colador.
