Ciertos alimentos tienen un nivel calorico tan bajo que al dijerirlos se gastan mas calorias de las que aportan a nuestro organismo.
Estos alimentos de origen vegetal se caracterizan por ser de una contextura mas bien liquida o fibrosa.
Cada vez que no puedas evitar comer (ya sea que se te agujerea el estomago, que tengas un atracon o estes bajo el parental control, etc) opta por los "alimentos negativos", que te saciaran, te aportaran nutrientes y agua, pero no calorias. Perfecto, no?
Alimentos Negativos:
Manzana, citricos, sandia, mangos, grambuesa, fresa, uvas... casi ningun fruto es "positivo" (lo es la banana, por ejemplo)
Apio, pimientos rojos picantes, remolacha, ajo, lechuga, tomate, zanahoria, cebolla, etc (es "positiva"-a mi parecer- la papa, batata, etc)
Me ayudo mucho tu comentario, muchisimas gracias princesita.
ResponderEliminarTe sigo, estamos en contacto.
Besitos ♥