Tips Varios

  

• Llena tu estomago cada 3 horas. Eso te ayudara a evitar atracones (por supuesto: Calorias negativas, bebidas light, infusiones)
• Haste vegetariana.com; Es increible la variedad de preparaciones ultranutritivas, deliciosas y saciadoras que se pueden encontrar. Siempre combina calorias negativas, nutrientes y "quemagrasas".
• El Arte quema calorias: Danza, gimnacia artistica, expresion corporal, teatro, canto, circo, blablabla. Hay un millon de disiplinas hermosas. Y como si fuera poco: Liberan tensiones, tonifican tu cuerpo, te entretienen, y puedes usarlas como escusa para quemar calorias en la semana :)
• Nunca dejes de comer por mas de 3 días. Los organos que dejan de usarse se mueren. No queres tener varios metros de intestinos muertos, no? Entonces usa las armas del conocimiento nutricional contra las fackin grasas, y no caigas en lo irrebersible. [En 3 días no te vas a morir, pero ese gran "logro" viene despues de muchos otros esfuerzos. No llegues a eso, o por lo menos no muy seguido]

• Comer escuchando musica lenta y tranquilisante hara que lo hagas mas lentamente. [Si comes es cuchando musica rapida, comeras mas rapido y consumiras mas calorias]
• Toma un vaso de agua cada hora
• [No te digo que lo hagas, pero] Si te purgas, luego toma unos tragos de leche (descremada a poder ser) para neutralizar un poco el acido. Con cada trago haste primero un buche para limpiar tambien los dientes.

Calorias Negativas

Ciertos alimentos tienen un nivel calorico tan bajo que al dijerirlos se gastan mas calorias de las que aportan a nuestro organismo.
Estos alimentos de origen vegetal se caracterizan por ser de una contextura mas bien liquida o fibrosa.
Cada vez que no puedas evitar comer (ya sea que se te agujerea el estomago, que tengas un atracon o estes bajo el parental control, etc) opta por los "alimentos negativos", que te saciaran, te aportaran nutrientes y agua, pero no calorias. Perfecto, no?
Alimentos Negativos:
Manzana, citricos, sandia, mangos, grambuesa, fresa, uvas... casi ningun fruto es "positivo" (lo es la banana, por ejemplo)
Apio, pimientos rojos picantes, remolacha, ajo, lechuga, tomate, zanahoria, cebolla, etc (es "positiva"-a mi parecer- la papa, batata, etc)