Dieta del día

Atándome a los tips que vengo subiendo y las necesicades de mi cuerpo resumamos:

• Mas músculos desarrollados queman mas calorías. Los músculos se desarrollan al ingerir mas proteínas y hacer bien los ejercicios correspondientes a cada área y meta. Se supone que una dieta alta en proteínas quema mas calorías.
• La cafeína, la fibra y los pimientos aumentan tu metabolismo.
• El tereré es un excelente diurético y laxante, además de las múltiples propiedades que posee (quemagrasas, por ejemplo). El agua helada quema calorías.
• Comer pequeñas porciones varias veces al día activa varias veces el metabolismo. Estar mas de 8 horas si comer desacelera tu metabolismo.

Dieta de hoy:
Desayuno: Cafe con lagrima de leche.
Colacion: Tereré
Almuerzo: 1/2 taza de porotos de soja + pimientos picantes para saborizar + Aji al vinagre + 1 taza de caldo
Colacion: Tereré
Merienda: Cafe con lagrima de leche
Cena:  1/2 taza de porotos de soja + pimientos picantes + 1 taza de caldo

Las comidas y/o colaciones pueden ir acompañadas por alimentos negativos.
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Intake de ayer:
Un mordisco a una pastafrola + Cafe con lagrima de leche +  muchisima actividad fisica
Hoy:
A la madrugada me desperte por el hambre y comi : 3 tomates chicos + 1 durazno + 3 ciruelas. El resto del día seguire la dieta que ya dije. Repetitiva, monotona, pero llena de proteinas, quemagrasas, aceleradores, laxante y diureticos.

Ayer pese 66, hoy 64.8, y mañana espero pesar 64 o menos.


Besos, hermosas, divinas ^^