Acabo de mirar Waking Life y tuve una cantidad de flashes MUY grande, que fueron desde el miedo, el suicidio, la felicidad, la búsqueda, blabla. Cuando termine la película necesite prender la luz jajaja.

Hoy mi vieja me dijo cosas bastante perturbadoras que en parte ya había notado sobre mi hermano. Él tiene 13 años, DEMACIADO tímido, tiene atracones constantemente... tengo miedo de que se vuelva bulimico, que parece ser algo heredado de mi madre. Aparte es muy violento, nos pega, rompe cosas (muebles, objetos...). Lo que me dijo mi vieja es que, como jugando, se le tira ensima y le apoya los genitales mientras la agarra fuerte de las muñecas. A mi también me hace algo parecido, pero no así. ¿Edipo? Asco asco asco asco asco asco
Ultimamente quiero hacer un dibujo pero no se bien como voy a hacerlo: Vomitar colandose un consolador en la boca. asco asco asco asco. Pero creo que es el mas fiel retrato de mi. Los hombres no me han dejado un gran sabor. Cuac.

En estos días estuve vomitando bastante, laxandome bastante. Pensando bastante en el suicidio, en violaciones, en llorar convulsivamente, blabla.
Intento mantenerme bajo control.

Bueno. Al mal tiempo, buena cara, y Feliz Navidad!

Grabada

Acabo de vomitar arroz integral muy aceitoso con mariscos o algo así que hiso mi viejo. No salio todo y me ardió mucho. Sin sentido: podría haber comido la mitad del plato.
Estas son las ultimas dos semanas de clases y estoy a full. Creo que tendré que rendir dibujo en diciembre o marzo, no porque no tenga capacidad (creo), sino por no entregar las cosas... y por perder la carpeta hace una semana...
Bueno, de todas formas no estoy tan mal, solamente tengo un estado medio ansioso, depresivo, medio no se qué, .. necesito hacer cosas, siento que no hago nada. Hoy hice: macramé decorativo para un móvil en mi pieza, leí, hice una lamina (colage) que adeudo, empece un trabajo practico, organize mi semana, escribí, modifique este blog un poco, descargue música e imágenes para otro colage... no siento que sea mucho.
Tengo los ojos abiertos de par en par, grandotes de ansiosos, mis piernas no pueden evitar moverse compulsivamente.
No tengo mucho tiempo, pero (hoy no) en la semana las voy a visitar :)
besitos
(foto)-> y bueno, acá yo planeando ser modelo, sesión de fotos para poder hacer bocetos para un grabado (tricromía en xilografía).
Como podrán obserbar: estoy gorda

Perdon por la lectura larga, necesito paz

Hace 2 semanas conocí a un chico que me resulta increíble. Seremos amigos, etc. Pero no puedo dejar de pensar en él y creer que debe pensar que soy una idiota.
Nos divertimos y cada tanto nos tiramos alguna cosa tentadora. De todas formas el tiempo que llevamos de conocernos no debe superar las 10 horas en vivo y en directo. 1 hora el día que me decidí a encararlo y como 4 horas una semana después, que salimos a caminar por ahí, ese día nos comimos, nos dejamos con ganas. No me pude aguantar y le deje un "Oi<3" en el muro, a lo que después me sentí una idiota barbara. "Oi" punk rockero, no Oi, como "hoy" mal escrito. Tiene que ver con una pintada graciosa que vimos.
Etc, etc. Me siento idiota! Aunque ahora que lo escribo me siento mejor.
Esto es para mi algo impactante. Hace como un año que no salgo con nadie, por miedo, por anorexica, por malas experiencias con hombres pelotudos y machistas. A pesar de que hace bastante que perdí la virginidad no volví a estar con nadie, y supongo que la violencia física y verbal de mi hermano hacia las mujeres no me ayuda a salir de mí.
Este pibe me hace ver, sin saberlo siquiera, que yo puedo puedo puedo, y al final no se si es que él me vuelve loca o me vuelve loca ver que soy capas de más, y que no necesito nada especifico para estar con quién yo quiera.
De todas formas hace rato que me cuesta contenerme de vomitar, y trato de comer menos y hacer más ejercicio.
Intake:
-chocolatada descremada con 1 clara de huevo y 1 manzana
-paquete de galletitas 7 semillas y un par de caramelitos + media media luna+té rojo
-enslada de fruta, ensalada de verdura y 1 y media barra de surumi
-té rojo con leche, frutillas, damasco + 2 galletitas de agua con 1 feta gorda de mozzarella.

No puedo dormir y me duele todo del ejercicio exagerado que hice por no poder soñar. Anorexia, bulimia, vigorexia. Una clara bailarina frustrada. Tal vez bailando se cure mi corazón.

Un beso chicas! Me hacen bien!

Por un 22

Después de una serie de cálculos por demás obsesivos durante ratos de aburrimiento lo que puedo resumir es:
El que baje 9,5kg me llevará 4 meses minimamente, si durante ese lapso gasto 770cal extras diariamente, ya sea descontandolas de la ingesta, haciendo actividad física, o aumentando mi metabolismo sin que este disminuya.
¿ Rápido y fácil? -No lo creo
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Calculos obsesivos parte II
Ejercicio-Cal quemadas cada media hora en promedio-Cal cada 01:30 horas-Cal cada 02:00horas
Danza jazz- 300cal - 900 - 1200
Carrera....-450cal - 1350 - 1800
Ciclismo...-330cal
Gimnacia.-220
Jogging....-300
Patín sobre hielo.-200
Patín sobre ruedas-175
Saltar la soga- 400 cal cada media hora (saltando sin parar)

Mi plan: Comer entre 900 y 1200 kcal diarias dependiendo de mis actividades. 3 litros de líquidos incluidos en infusiones que aumenten mi metabolismo y entre 00:30 y 03:00 horas de actividad física convinada diariamente.
Para Marzo debería haber llegado a 59.5, bajando semanalmente el 1% de mi peso

Nuevamente gracias por darme ánimos y coherencia :)

Curada un carajo. Los atracones tambièn son un desorden, y si no vomitas... haa como se va notando en todo sitio...
Curada un carajo. 69 kilos, laksjdbvsad pensar que pesaba 63 y te dan ganas de vomitar. ddddddddd No quiero volver a la misma mierda. Y no me sale hacer dieta porque tengo miedo de hacerla mal y ponerme anorexica.
Basta de atracones, por favor.
"Que no me falte ni me sobre, eso quiero de verdad{...} embellecer mi vida y vivir de embellecercela también a los demás. {...} Yo puedo ser lo que quiero, y también puedo ser más"
No me tengo que olvidar que pienso eso...
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Actividades fijas del verano:
-Puesto en la feria del Parque Centenario (obras mias, feria americana, libros)
-Tela
-Taller de arte con una amiga. Daremos clases de xilografia (grabado sobre madera), escultura, dibujo, que se yo, y etc.
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Gracias por el apoyo, chicas, me hacen muy bien :)

Querida internet

Desapareció plata por mano de mi hermano y en castigo, nos sacaron la pc.
Hace un tiempo que deje la anorexia y la bulimia y llevo una difícil y dolorosa lucho por ser dieteticamente normal y bajar de peso. Me digo a mi misma "Cuando puedas hacer danza vas a tomar la forma que tengas que tomar, y si ese jean no te entra entonces, es simplemente porque es demasiado chico para tu cuerpo".
Tengo dos amigas internadas y realmente les deseo lo mejor. Nunca van a leer esto probablemente, pero todos queremos volver a verlas..
Estas situaciones, dolorosas, difíciles, estresantes, sumadas a la carga horaria del colegio y todo el trabajo atrasado y una fanzine que imprimí para el día de la primavera, me dejo totalmente desquiciada (lo estoy) y con muchas ganas de volver al mismo poso.
Pero como todo esfuerzo es recompensado en algún momento y de la forma menos esperada, cuando me resigne a que no iba a poder ver a System of a Down, la segunda chica que internaron me ofrece su entrada... sueño cumplido y ella no esta... mal ahí, pero bien ahí.
De la fanzine que publiqué, una de las personas que organizo un evento para pintar murales, recaudar fondos, música, comida, cultura... me contacto para poner uno de mis textos en un arbol donde hay otros (colgados). Es algo sencillo, pero me gratifica mucho saber que al final, tantas lagrimas son ahora una sonrisa... Pensé que no había servido nada, para nada, pero acá estoy. Mal, pero en la guerra.

No voy a alentar a nadie a que ayune o vomite, nunca más. Si voy a alentar el optimismo y las ganas de vivir.
No voy a cerrar el blog, ya que es una parte de mi historia y ahora que estoy juntando material para un libro sobre estos temas que tanto nos incumben, el blog me viene muy bien.
Besos, chicas, sepan que cuando quieran, pueden hablarme, sin nisiquiera decirme hola, si me necesitan estoy (pero pidan mi mail en privado, por discreción con mis conocidos).

:) Buen día!

Hervolario diet

Ginseng: Aumenta la capacidad de resistencia en situaciones de estrés. Aumenta la vitalidad, la capacidad física y psíquica. Se han efectuado miles de estudios sobre esta raíz encontrándose, ácidos orgánicos, carbohidratos, aminoácidos, ciertas vitaminas, minerales, aceites esenciales, fitoestrógenos y enzimas; que estimulan diferentes partes del cuerpo (tono muscular, metabolismo, glándulas endocrinas, sistema nervioso). [otros efectos y advertencia]
Fucus: (alga) Aumenta el metabolismo, genera saciedad (al comerla), laxante mecánico (aumenta el bolo fecal). Forma un gel que engloba numerosos nutrientes, disminuyendo la absorción de colesterol, triglicéridos y azúcares. Estimula la producción de colágeno. Anticelulítica: El yodo y los minerales se absorben por la piel, estimulan el metabolismo celular y eliminan grasa. Absorbe parte del jugo gástrico disminuyendo así la acidez de estómago.[Más]
Gardinia Cambogia: Especialmente recomendada en el mantenimiento del peso una vez eliminada la carga ponderal. Sobresale como inhibidora de la lipogénesis pues su principal componente —el ácido hidroxicítrico— inhibe una enzima encargada de transformar el exceso de glucosa en grasas y colesterol. También se ha observado que este ácido permite la disminución del apetito.


Otras hiervas que ayudan en la dieta: Yerba mate, Te verde, Espirulina, Hojas de Sen, Valeriana, Manzanilla, Guaraná, Café, Naranja, Te rojo.

Humorr

Estoy indispuesta y la vida no me sonríe. Hasta el trabajo más sencillo puede arrancarme lagrimas que no se caen por orgullo o voluntad de no ser derrotada por lo doméstico.
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Llegué a la conclusión de que estoy sola porque quiero y que esos miedos míos de no saber complacer al otro son estupideces, ya que si no se algo, de ultima, lo aprenderé, igual que aprendí a caminar o bailar. También si estoy sola es porque no me dan las energías para hacer que un X sea más que un amigo, ni tampoco los lugares. Ojalá saliera. Ojalá pudiera. Pero ¿Porqué no puedo? 5 materias bajas, 1 previa. mmm... me parece que mis viejos tienen razones para no dejarme... Capas si estudiara cambiaría en algo mi situación...
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Estoy mas dietética, era hora ya. Estoy muy gorda también. Mañana toca ayuno en la dieta de la luna hasta el lunes-martes. No creo que este lista para un ayuno así que voy a comer solo negativos y líquidos  Compre fibras también, y cocine unas bolitas d salvado de trigo, sésamo y cebolla para el hambre y los atracones. El salvado como entra sale (acotación asco). La cebolla es negativa. El sésamo tiene calcio.
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Estoy esperando a Santa Rosa (la tormenta mas grande del año) para raparme la cresta, que así como los vientos poden los arboles, yo podo mi cabeza, mis ideas.
Ultimamente cuando me baño, pongo velas y sahumerios. Lo bien que me hace.
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Un beso y animos en todos sus planes! ya me estaré pasando :)

Hola, dieta. Estas ahí?

A ver! carajo, si dejo de comer como una cerda cerda cerda... CERDA! Qué me pasa!? Estoy gordisima... no me pesé porque me voy a morir... debo estar en 70, algo así... no quiero sufrir así. Me tome la medida del contorno de la pierna derecha (54,5cm) y solo de esa manera voy a ir controlando mi peso. La balanza miente, el espejo miente, la ropa miente, las perspectivas mienten. Entonces qué veo, qué y quién soy?
Fuck you very mach. Cerra la boca ya.

Vamos!

Dalee

Siempre soy positiva en las entradas, porque no se, quiero que este sea un lugar feliz lleno de motivación, de confianza, de herramientas. Pero se me escapa la sinceridad siendo tan positiva. Soy un asco, un desastre, un ente en un mundo que no se saca la careta y me da la espalda. Me siento muy mal.
El viernes fue un día de decisiones totalmente malas. Nada bien. Nada. Y a la tercera vez que vomité, salió un cacho de sangre. Me pase la madrugada dibujando "mi" reflejo después de vomitar...esa mirada roja y vidriosa, la boca manchada, pálida rojiza, ojerosa.
El sábado fue bastante malo. El viernes me dejo mal, y no quería salir de la cama. A la tarde me vi con una amiga. Necesitaba eso. Lastima que termine el día pasando por el super mercado a comprar oreos y chocolate.....POR QUÉ???????????????!!!!!
Hoy es un día nuevo. Ya esta, basta te caprichitos, basta de berrinches. Uno puede con todo si así lo quiere. Nada mas no hay que olvidarse de que cada segundo es una oportunidad.

No subo tinspo para no deprimirme

Acá, otros bocetos sobre esta mierda.

Lunes

Hoy empieza la semana número dos de agosto con nuevas oportunidades de levantarse para todos. Tres días de vómitos y mamarrachos gástricos no son escusa para que esta semana no nos valla bien. Persevera y triunfarás.
Tengo un par de cosas que hacer durante la semana, como cupcakes para juntar plata para System of a Down que vienen el 5 de Octubre y no me lo pienso perder. Si me lo pierdo me muero. Los amo. Por dios! Tengo que juntar 220pesos ya.
Lista de compras: Antitranspirante, moldes para cupcakes, fijador de pelo berreta* (para dibujo), frutas y verdura, papel de armar, aguja de tejer para mis rastas, salvado de trigo para mis masas, blabla.

Hoy, a pesar de este clima gris amenazante, puede que valla a la feria americana** a deshacerme de bastantes cosas que ocupan lugar en mi vida y no las quiero más. Aparte necesito ropa que me valla bien.

Quedé con un amigo de hacer un "pre-calentamiento" esta semana, y la semana que viene, cerramos la boca por completo. A ver qué pasa.

Besos, suerte y fuerza!

*Berreta: Mala calidad, trucho. En este blog vana aprender lunfardo, chicas jajaja
**Feria americana: Negocio de canje, venta y compra de ropa usada.

De nuevo, agosto, tips.

Recuperé el peso perdido tras una semana de atracones y ahora voy con todo de nuevo. Empiesa un mes, empieso yo.
Ahora que el jueves empiecen las clases de nuevo, me va a ser mas fácil escaparme de algunas cenas. Sin embargo, descubrí con el tiempo, las subidas y bajadas algunos tips, por decirlo de alguna manera, que son importantísimos:
-No saltearse comidas es clave para evitar un atracón.
-Arreglarse cuando se esta aburrida y no se encuentra nada que hacer (o no se quiere), evita unas cuantas calorías, sube el autoestima, da una buena imagen y nos ayuda a seguir.
-Puede que tomar sol mejore nuestro aspecto (ojeras, palidez). Ademas, ciertos rayos del sol (que no atraviesan el vidrio) al absorberlos nos hacen fabricar Vitamina D esencial para la absorción del calcio.
-La deshidratación genera hambre.
-El ejercicio por la mañana nos ayuda a llevar mejor el día. Por la tarde nos ayuda a llevar bien la cena. Por la noche nos ayuda a descansar mejor (pero no antes de dormir, porque te contracturas).
-Dormir bien!
-Tomar dos vasos de agua media hora antes de cada comida. (Así funcionan muchas pastillas para adelgazar)
-Se pueden cumplir todas las comidas sin ingerir una sola caloría cuando se aprende a cocinar pura y exclusivamente con alimentos negativos, especias, hongos. Las harinas integrales, semillas y el salvado de trigo pueden abrir las opciones del menú.
Por ejemplo:

1. Calabaza y Zapallitos hervidos
2. Tarta de calabaza y zapallitos
3. Zapallitos rellenos de calabaza
4. Ensalada con zapallito rayado y calabaza en cubos.
5. Medallones de C&Z a la plancha (hamburguesas veganas)
6. blabla

Sin variedad no hay belleza, y la imaginación es fundamental, ya que puede que vos, como yo, tengas una selección de ingredientes demasiado selecta.

Yo me permito unas 200 kcal no negativas diarias, suficientes para agregarle mas sabor a esos platos con queso, papas, leche, batatas, banana, masas, arroz, y esas cosas "diet" que no me contenta comer pero son tan ricas.

Demaciado largo ya.

Ojala me acuerde de mis propios consejos............

Tengo un pantalón parecido al de la foto y quiero que me quede flojo. Todavía ni me entra.

Un beso :)

Arrancar

Un par de comidas normales y dos amigos del alma me sirvieron para reivindicar mi vida; para fortalecerme. Julio fue un mes caloricamente estricto, baje dos kilos y no voy a dejar que reboten. Necesitaba un entretiempo re-energisante para poder seguir. Bajo un kilo más y me hago un aro, y me agrando 1mm el expansor.
Dos días de descubrimientos, de miradas panorámicas.
Me siento muy bien. Se qué hacer. Solo tengo que hacerlo y no encuentro contratiempos. No hay escusas para abandonar.

Feliz Día!

Hoy es el día del amigo. Tal vez no nos conoscamos, tal vez me leas por primera vez, pero lo importante es que estamos unidas, en este caso por la red.
Creo que hoy es un buen día para darse cuenta de que así como abrazas a tu mejor amiga, podes darle mucho amor a un extraño y hablar con cualquiera sin un minimo de desconfianza, porque, al fin y al cabo, somos todos iguales y nadie se merece el maltrato. Todo vuelve, dice el karma, y creas o no, te vas a dar cuenta de que es así. La mejor forma de llevar la vida es encarar todo positivamente, desde un objeto perdido, un retraso, un asalto, una muerte. Undirse en un poso no tiene sentido. Culpar a otro tampoco.
Un día comercial, pero queda en nosotros hacerlo real, tanto hoy como en el día a día.
-

En lo personal, voy a tratar de olvidarme por unas cuantas horas de lo gorda que estoy y de mis prejuicios y locuras. No es un día para eso.

Decidí aprender a hacerme yo las maletas para poder partir

Ayer estaba leyendo mi diario top secret, super intimo, hay, hay. Cosas escritas a principios del 2010 o antes que ahora me parecen muy graciosas. Era Ana apenas y decía que cuando llegara al punto de tal o cual cosa, eso era demasiado. Que gracioso, no? Ahora ya supere todo eso jajajaja. Antes decía que no había que ayunar mas de una vez por semana, que comer 200 kcal diarias era una exageración. Que gracioso. Estoy loca jajaja

Siempre me gusto y ahora lo estuve pensando seriamente: Quiero ser modelo. No de pasarela, eso no me interesa, la verdad. Para fotos, para dibujantes, eso si me gusta.

Tengo dos amigas que lo son, les tendría que preguntar direcciones, cursos. Acá, una de ellas. Demaciado hermosa. Hija de puta. Te amo.

Y acá la fuente: http://rinalee.blogspot.com/

Chau

Ayer se juntaron en lo de LP, en vez de hoy. Nunca me sentí nada invitada a esa reunión, pero iba a ir igual, hoy. Pero la hicieron ayer, y me siento muy mal. Porque me siento excluida, porque hace mucho que no salgo, porque quería tomar ácido, porque ando bastante mal últimamente y necesito afecto, fiesta y pepa. Y escapar, y correr, y chocarme contra una pared que grite ESTAS GORDA. MENTIRA. Y si lo estas, esta no es manera. El ácido me da eso, me abre la cabeza. Es como ir al psiquiatra. La ultima vez que tomé deje Ana y antes había dejado a Mia. Nunca sabes con qué royo te va a salir tu mente. Eso me encanta.
Quisiera tomar un poquito ahora, aunque no salga. Pero no, ojala no lo haga.

Intake de hoy:
1 y 3/4 manzana, 1/2 pomelo. Capas que 1 naranja, no me acuerdo. Te verde.

Tengo que pensar en una cena negativa (caloricamente hablando, no?).

Vacas

Ya esta, ya son vacaciones, ya tengo tiempo de muchas cosas.
Es como si después de unos días de comida normal pudiera volver a controlar mi ansiedad sobre la comida.
Mañana voy a tomar ácido. Hacía mas de un mes que no salía, ojalá la pase bien. No voy a tomar alcohol porque estuve vomitando mucho.
Planeo hacer todo muy bien:
Tareas del colegio, ejercicio, cocina ultra diet, orden, etc, etc. No solo por hacer buena letra, sino también porque me conviene, entretiene y hace crecer.
Necesito plata así que tengo que agilizar mi cocina para vender, vender, vender.
Hago Cupcakes, quiero lograr unos como los de Starbucks, no quiero tener competencia jaja

Estas vacaciones son nuestras! animos!

Insomnio

Son las 5:23 de la mañana y no puedo dormir hace varias horas. Empecé a mirar Hellsing hasta el capitulo 5. Guarde muchas fotos. Jugue al Ataque del Robot Unicornio.

5:25. Debería hacer una dieta especial para mi periodo, no puede ser que sea tan débil. Ayer comí muchísimo, todo empezó cuando, después de escaparme a comer por la baja presión, me bajo muchísimo de golpe y, bueno, comí galletitas, mas, mas, mas. Me sentí mejor, pero al final del día las cuentas eran asquerosas.
Estoy bastante anémica, ojalá la espirulina sea suficiente, porque no pienso probar bocado.
Se supone que baje 2 kilos :), no me quiero ilusionar, pero sea como sea, es solo un comienzo.

5:45. Asoma el miedo. Qué es esto. Chau.

Té mixto, pochoclos, sopa

Té:
Valeriana: Genera paz interior (color marrón)
Manzanilla: Tranquiliza (amarillo)
Sen: Laxa (rojo)
Leche: para la acidez
Azúcar: para la presión baja y el desgaste físico.
(mesclar en las proporciones deseadas)

Pochoclos: ideal para la ansiedad, preparar con unas gotas de aceite de oliva (el menos posible) y condimentar con sal.

Sopa: Mesclar diferentes verduras negativas y condimentar a gusto.

Esas son mis armas contra el hambre, la ansiedad y las comidas hogareñas.

Ayer ayune, hoy tomaré sopa sopa sopa, naranjas, tés.
Volví a los vomitos. Es obvio que mi familia no me ayuda a superarlo y no me interesa más.

Estoy muy gorda, pero eso se tiene que acabar.

Boca cerrada hasta nuevo aviso.

Julio

Arranco con PrincessMetaly su dieta para el mes que la pondré en un costado para tenerla cerca.
Ayer tocaban 400 kcal. Habré comido 500 o 600, mas lo negativo... que se yo.
Hoy 300. Té de valeriana para empezar este día y ojalá cosas que hacer.

fuck myself

Chau, soy una vaca. 68 pese hoy, con lo que me costo dejar ese numerito atrás......... CHAU
Compre hojas de Sen, pero hoy ceno brócoli nada mas, así que lo tomare un día mas calórico.
El té de Valeriana realmente me hizo sentir un paz interior muy grande. Primero sueño y cuando me desperecé....QUÉ LINDO DÍA!

Es obvio que nunca fui Ana... Mia si, y sigo siendo la misma buli de mierda, pero no vomito más, hace como 2 meses, y se me queda todo adentro.... y subo de peso...
VACAAAAAAAA

No se, que alguien me explique cómo no ser Ana y no engordar porque no puedo.

I Dont Know

Bueno, esta semana la hice bien, ponele. Me di mis gustos, creo que no me salte ninguna comida, creo que baje de peso (bueno, eso se ve, o por lo menos deje de estar tan redonda), creo que tengo las piernas mas flacas... I dont know. Hasta que no empiece la carrera no me voy a pesar, no quiero llevarme decepciones, creo que las voy a tener de todas formas.
Mañana voy a encargarme de ingerir solo líquidos y negativos. A la noche tengo una fiesta y no quiero pasar por la parte traumática de vestirme y sentir que nada me queda bien y que sea cómo sea, estoy gorda y no me siento nada sexy.
Ayer le conté a una amiga que fui bulímica. Me dijo que no me ría, que me lo tome cómo lo que es, porque no es algo gracioso. Pero no se, para mi no es nada.
Le dije que para mi la bulimia es algo muy metafórico:
Me encanta verme reflejada en el agüita del inodoro, porque ahí tiene que estar la mierda, y como estoy llena de cosas que no puedo digerir y me causan dolor, me las saco de adentro por la boca y las pongo ahí, en la taza, cómo la mierda que son.
Al final no junte nada de plata y tengo que comprar muchas cosas. Me molesta pedirle a mis viejos, aunque soy menor, pero así va a tener que ser, por ahora.

Me molesta tener algunas espectativas para mañana que tal vez no se cumplan. SB, te prometi para mi misma que te iba a comer la boca, y te la quiero comer. Sos mi amigo, ya se, pero no pasa nada, mi amor. No voy a dejar ni una migaja de vos. Vas a ser mi permitido. ...LP puede que tambien, he. Ha, querida.

Empecemos la semana haciendo las cosas bien :)

Bueno, después de este fin-de glotón, tengo que hacerla bien. Comer solo negativo (acelga, mandarinas).
Voy a preparar panes rellenos de acelga y queso, y papa, cebolla, morrón y queso, porque si me quiero comprar una casa voy a necesitar plata, así que los voy a vender, y aparte, me voy a separar las partes de la acelga que no pongo para la cena en el recreo de taller del colegio (a la noche, claro).
Las cenas deberian ser siempre negativas, así que debería hacerlas siempre yo.
Ayer tuve un atracón, pero de cereales, así que no es tan grave, pero igual, malísimo, nunca pare de comer, aparte las ganas de vomitar involuntarias, no por bulímica, sino porque ya era mucho, no entraba.
Chicas, gracias por tanto apoyo, la verdad que me siento en deuda. Perdón si no me paso seguido, por ejemplo ahora quería pasarme por un montón de lugares, porque es muy temprano y tengo mucho tiempo, pero el idiota de mi hermano esta ahí despierto, diciéndome que apague. ASDJALKSJD No apago una mridea.

Voy a hacer una Feria Americana On Line, porque entre la ropa que ya no quiero y la necesidad de billetes, hay una solución común y es vender esa ropa :P
Cuando termine de armarla la cuelgo acá.

Tropezón no es caída!

El Sabado, I dont care my

No puedo evitar sentir que estoy tan lejos de mi meta.
No puedo salir de acá porque si como engordo.
No puedo dejar de sentir que soy mala para las relaciones, pero no pruebo.
Necesito mas confianza, mas voluntad.
Voy a llegar a 60.

Voy a salir de esto... pero en algún tiempo... Mientras tanto no puedo permitirme sufrir por tener que comer.
S.B.: Te voy a comer la boca, ya vas a ver.

Guepardita asesina

Uno puede elegir cuando terminan las cosas. Si yo digo que mi sábado termino a las 8 de la mañana del domingo. Así fue. Y el día de hoy empecé con la calidez de las frazadas después de tanto caminar a la madrugada volviendo de una fiesta que no estaba nada buena, pero viví bien porque estaba en la mía.
Y este día lo voy a terminar con la mente en positivo. Y ni bien termine, como la vida es un ciclo, va a empezar, positivo, positivo. No tengo motivos para no ser feliz. No, no los tengo. Tengo motivos para vivir, ser feliz y sonreír cada mañana, y ahí están todos los días recordándome porque deje la bulimia hace ya más de dos meses y las cortadas hace más de tres.
No tengo que forzar las cosas. Puedo darles un empujón, puedo apurarlas, pero no comer nada solamente va a ser retroceder muchos pasos.
La solución es cocinar yo, lo cual va a aliviar también a mamá de tanto laburo.
No tengo que pensar en lo gorda que estoy, sino en que llegue a bajar 12 kilos, aunque haya recuperado 3.
No tengo que pellizcar mi grasa, sino toquetear mis huesos y huecos.
No tengo que lamentarme por lo que no puedo hacer. Tengo que ser realista y pensar cómo hacerlo, cuándo, dónde, y no ser vaga! Hacerlo! Yo puedo hacerlo!

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Soy un chita. Una asesina. Una mujer fuerte. Sensual, rápida, fuerte, hermosa.

lkjasd

Bueno, que se yo. La depresión, la verdad, es mas fuerte que yo... o no... en realidad me hubiera gustado mucho vomitar y cortarme, golpearme, llenarme de agujeros... pero no lo hice. Escribí sobre eso. Hablé con amigos. Me atraque bastante y bien a conciencia, como buscando caer en los vomitos y los tajos, pero no.
Hoy pesé 67, casi. Ya sabía, no me interesa. Estoy bastante distendida igual ¬¬. Que horrible ver el 75 de nuevo en el circulo de la bascula...
No me interesa bajar 4 kilos esta semana. No me voy a pesar mas todos los días tampoco. El lunes me peso y espero ver menos. Solo menos. No importa cuánto.
De a poco es mejor.

Sí sí!

Cómo no voy a volver a los ayunos, qué no.
Vas a ver cómo la bascula ahora llega a cero. Vas a ver.
Te queda apretado el pantalón nuevo? Debe ser que engordaste.
No habías llegado a 62? Creo haber visto un 65 por ahí.
No querías ser una pluma? Vamos a volar, entonces.

Soñé que tenía una avioncito. Servía para planear, para viajar.
En algún lugar lleno de gente, se le quebró un ala.

Estas aburrida? Creo que tenes la agenda bastante saturada. Mirá de nuevo.

Escondí un paquete de galletitas de lino. También como reserva para los hambres futuros. Pero ahora no.
Hoy solo negativos. Mañana y pasado ayuno. Viernes negativo, negativo todo lo que se pueda.
Estoy enferma, y me voy a enfermar más.
No paro hasta el 60.

Ahora sí

No sé, qué se yo. No quiero volver a los ayunos, la frustración, la depresión... pero me es inevitable...
Cualquier cosa puede quebrar mi animo. Estoy hiperactiva, nerviosa. Tengo muchas ganas de hacer cosas. Eso esta bien. Pero si me llego a quedar quieta... no, eso no esta bien, no me gusta nada. Demasiado mal humor.
Durante una o dos semanas tuve unos niveles de ego altísimos, pero evidentemente era efímero. Y creo que también era una soberbia que: también es inseguridad.
La marca que quiero empezar, me va a llevar tiempo y no tengo que desesperarme si no hago algo. Primero tengo que aprender. Después producir, después vender.
Hoy no voy a cenar. Hago un par de cosas y me voy a dormir. Tuve un atracón. Eso esta muy mal, es el principio del fin cuando caes en el descontrol. Después vomitar... no quiero otra vez la gastritis... No quiero no poder tomar nada de alcohol, que tanto me gusta estar borracha, porque enseguida vomito por la bulimia que me deja mal. Ahora ya me curé eso, pero no quiero volver. No voy a caer. No mas atracones. Dieta de la luna. Miércoles y Jueves ayuno completo por la luna nueva. Solo mate, té, agua.
Mucha pila para la semana. No me importa bajar un kilo por día. Solo bajar. No me falta tanto.
Tengo que acordarme de no correr la meta hasta no cumplirla.
Demasiado tarde.

Again

Había cumplido con mi meta: 62 para el 15 de mayo.
Claramente no me duro mucho eso, pero no importa.
Cambie completamente. Es una lastima que necesitara ácido para poder pensar... me da miedo enfrentarme a mi realidad... y necesito pepa pepa pepa... de repente en menos de 2 semanas cole tres veces... que se yo.
Después de la primera vez (de este año) logre salir de Ana y hacer una dieta "normal"... o muy gorda y compulsiva, o muy medida y dietética.
Creo que lo bueno de esto es que ahora que "vuelvo" voy a bajar de nuevo seguramente, estaba bastante estancada y deprimida. Ahora estoy bastante feliz, pero por momentos me doy cuenta de que sigo igual que siempre, solo que con otro punto de vista.
Y bueno, creo que definitivamente mi meta se corre de 62 a 60, y después a 58, 56. Listo, 56 ya es lo ultimo, es el "tal vez", el "bueno, pero si me paso esta todo mal".

Le conté a un par de personas sobre el no comer y vomitar, y no me molestan para nada, ellas entienden. Pero me dan su opinión. Una me dijo "vos tenes que convivir con tu cuerpo y si no te gusta esta bien que lo cambies", pero no así.
Voy a hacer la dieta de la Luna que consiste en 2 ayunos y dos medios ayunos por mes en os cambios de fase de la luna. Pero en vez de hacer un ayuno de 25 horas, hago uno de 48, siempre completos.

Un par de tips para no perderme en el camino (un poco de autoayuda):
- Laxarse me hace sentir flaca, pero abusar de ello me puede hacer sentir muy mal.
- Si vomito nada de lo que crecí tendría sentido.
- Mate y termo van a ser indispensables para tomar los 2 litros de agua de los ayunos.
- Tengo que comprar Salvado de trigo, Espirulina y Leche Fortificada Descremada.
- Hambre? Manzanas. Ansiedad? Saumerios

A RE

A re que me tienen re fichada. (para la que no entiende el lenguaje porteño lo traduzco "No! me tienen re vigilada!" y bueno, así estoy.

Ayer:

L&L: Estas muy flaca.... hasta las tetas te adelgazaron. *Caras de preocupación*

Ma&Pa: Comiste? comiste? comiste? -sisisisisisisisisisi.- Vas a comer un poco de pescado? si...pero mañana. Bueno, te lo guardamos.

T: *Le pedí un pedazo de tarta (un mordisco) y me miro ...no se, pero era una cara re fea. Al rato me dio un montón de tarta... mal ahí. A demás la grasa que tenia eso... todo mi deseo de ir YA al baño, de encajarsela a alguien. Ademas de que ella se dio cuenta de eso también.

I: "Estas mas flaca", pero me lo dijo en el codigo que inventamos para hablar de esto disimuladamente.

(PFF, lo dificil que me resultó escribir sin lunfardo)

Hoy soñe que una amiga (modelo) me decía "estas re flaca" y me tocaba los huesos de la espalda "NO!"

Pero nada que ver, osea, ella es altisima y pesa como 10 kilos menos que yo. Es obvio que no envidiaría mi cuerpo jamas jajaja, bueno, yo no envidio el de ella... Es hermosa, pero mi cuerpo es otro.

Bueno, no se. Voy a cocinar.

Nada de aceite + picante + kcal negativas + mucha fibra

Meta

64. Hoy pese 64.
Para el sábado tengo que pesar 62 o no hay ácido que valga.

Ademas necesito plata. Tengo que ponerme a laburar.

No voy a poner planes perfectos para esta semana, porque hacer planes no sirve, lo que sirve es ponerse las pilas.

Compre Palo Santo para oler cuando tenga hambre.

Cualquier incienso sirve. Este es madera con olor, naturalmente perfumada. Voy a llebar siempre un poco de eso con migo.

Y ese es mi único plan semanal, aparte de trabajar duro y estudiar (!).

Rompiendo las barreras de mi mente. Escribir hace muy bien.

Siento que no me puedo explicar bien. Tengo miedo de hacerlo mal; soy muy insegura. Cuando me drogo me resulta mas fácil enfrentarme a mi misma y también, contar lo que me pasa. Me pone muy nerviosa romper barreras. Necesito aferrarme a algo para poder hacerlo. Inseguridad.

Después de varios vómitos ya no puedo beber mas alcohol.

Los errores que veo en el espejo son los que escapo de solucionar en mi cabeza. Me falta la voluntad y/o la fuerza. Miedo.
¿A qué? A no encajar ¿Por qué no encajaría? No soy capas ¿De qué? De ser como ellos ¿ Enserio? No... No se ¿Dudas? ¿Qué ves? Me quieren ¿Por qué? Porque soy real ¿qué es eso? Es no fallar ¿En qué? en lo importante ¿Como qué? Guardar secretos, estar, ser un apoyo firme, acompañar.

Dependo. Una opinión importante puede derribar miles de elogios. No puedo controlarme.

Sueños. Constantemente tengo flashbacks y deja vus.

Un dolor muy largo. Me gusta acortar y organizar las cosas.

Tengo que ser más flaca. Odio fallar. Perfecta ¿Para quién?¿Por qué? No se. No puedo ver una persona para mi o no me dejo ir a buscarlo. Ayer después de varias horas admití que el chico con el que había charlado era lindo. "Una linda persona para mí". Inseguridad-Barreras-Miedo.

Las situaciones que recuerdo con rencor son aquellas donde no fui oponente, imponente. Miedo. Aracnofobia. Muerte. Tiempo. Desconocer.

Si me despierto feliz me recuerdo mis problemas y me impido sonreír. Mi contra parte positiva me pide que sonría a pesar de todo. Es todo psicológico. "No debería ser feliz"¿ Por qué?

¿Por qué ayuno si conozco mejores formas de bajar? ¿Qué esta "bien" y "mal"? ¿Para quién si, para quién no? ¿Quién soy yo? ¿Quién quiero ser? ¿Realmente?

La bulimia no es anarquista ¿No va en contra de mi ética? ¿Por qué no me curo la anemia? ¿Me quiero morir?

A DARLE

Engorde, la puta madre. La meta sigue siendo 62 para el 15 de mayo. Eso no cambia, pero me voy a tener que mentalizar un poco más... más rápido, más duro! HARD HARD HARD HARD HARD HARD HARD HARD HARD
Lista de cosas que hacer cuando tenga hambre:
-Caja para té
-Regalo para Jazmín (amiga mia)
-Ejercicio
-Tarea! (Calcos de dibujo, lista de compras de dibujo, bocetos p/grabado, lamina de composición, TPs de química....)
-Estudiar para ingles
-Leer para Literatura
-Comprar los libros de literatura :S
-Diseñar, proyectar y concretar laburos para mi futura marca.
-Ordenar
-Ir a la casa de la abuela
-Tocar el bajo
-Pesarme
Ayer tube un atracon bastante estupido (galletitas de agua con kepchup!) y bueno, despues vomite violentamente y con placer.

Hay que darle Hard y parejo, gente.
Mucho animo!
A ver quién manda aca!

Pensamiento: "Cuando vuelva a ver a Lucho quiero que diga 'que flaca que estas'"

Ya estan casi secas las cascaras de limon. Pero cuidado con la acides!

Té de Cascara de Limón. Propiedades.

• Combate la hinchazón intestinal, disminuyendo la cantidad de gases.
• Favorece la digestión estomacal.
• Descongestiona el hígado.
• Es un desintoxicante natural.
• Favorece la alcalinidad de la sangre.
• Actúa como astringente.
• Es antiséptico.
• Elimina el exceso de grasitud de la piel.
• Ayuda a blanquear manchas en la piel.
• Ayuda a mejorar el mal aliento.
• Blanquea los dientes.
• Ayuda a aumentar las defensas por su alto contenido en vitamina C, previniendo resfriados.
• Actúa sobre la presión arterial, ayudando a disminuirla.
• Ayuda a adelgazar.

Al ataque!

Plan semanal.

• Solo se permiten calorías negativas.
• Las harinas integrales se reducen a 3 porciones cada 7 días.
• Lácteos fortificados descremados solo por la mañana, antes de beber alcohol o después de vomitar.
• Obligatoriamente: más de 1 litro de agua diario.
• En caso de ingerir calorías: No se deben superar las 1200 entre el lunes-domingo.
• No consumir mas de 5 chicles y 8 cigarrillos al día.
• Prohibido: Fumar porro y alcoholizarse de lunes a viernes.
• 1 hora de ejercicio diaria o más.
• Acelerar el metabolismo lo mas posible.

El objetivo es bajar de peso. No importa cuánto. Solo bajar.

El lunes que viene tengo que estar mas flaca.

Cambiemos.... porque cambie... porque todo cambio seguramente por acá... hace mucho que no vengo...
Había dicho que iba a tratar de salir... bueno, no lo intente ni siquiera.
Últimamente lo pienso bastante seguido, pero creo que necesito un apoyo que no consigo ubicar...
Pienso, resuelvo repentinamente todo un plan en mi cabeza de cómo salir, de como seguir, de como bajar... de comer normalmente un tiempito y después retomar y bajar los 2, 4 o 6 kilos que me quedan.... 8 como mucho, ... como muy increíblemente zarpada que pueda llegar a estar...
Me resulta re difícil todo esto... ademas estoy re deprimida, ansiosa, dependiente, paranoica... Lo bueno es que manejo mejor los comentarios de flacura...
64 estoy pesando. Próxima meta 62. 60. 58.
Estoy tratando de dejar de fumar tanto (osea, un atado de 20 por día). 5 cigarrillos diarios como mucho.

Le voy a cambiar el look al blog... esto ya no me inspira....

A la luz de las brazas con olor a verde madrugada

Una melancolia me destruye. Ya no hay azucares que endulcen mi sangre... Porque no... Si fieron eliminados... ¿Qué podria quedar? Si hace un tiempo que su ingesta va disminuyendo...
Ya no hay almidones energizando mi vida... ya todo lo que me llega desaparece de mi sangre a los dos minutos destruido por la necesidad exagerada... consumidos por  ese apetito de afecto...
Y no, ...yo se que esta ahí, pero no lo siento de esa manera.
Me cuesta decir "soy perfecta" y es obvio que nadie lo es, pero un poco de amor propio seria lo suficiente para tener un día de azucar, y no de edulcorante...
Ya seria positivo (cómo si nunca lo hubiera sido) hacerle un stop a los mambos y emprender una busqueda logica... y que no me corte tanto ...y me cambie la voz, y la energía...
Ya no soporto niveles tan altos de eso... la suma de muchas auras me resulta ya demaciado cómo para poder aderirme a la molecula... Un atomo ya sin electrones para compartir y yo uno libre que todavía no pudo estabilizarse.

Norma

Decidi que voy a hacer una dieta normal, muy a mi pesar....
De todas formas tampoco va a ser HU que normal! Osea, nada de grasa, ni de calorias huecas, blabla. Si puedo omitir una comida la omito, remplazo, etc.
Es como para revitalizarme... lo necesito...
Algunas cosas a corregir:
-Anemia
-Insomnio
-Ruido en las articulaciones cuando als muevo
-Debilidad y fatiga (anemia)
-Hipersensibilidad (anemia, desgaste, insomnio)
Ademas no se realmente cuanto deberia pesar... Pensaba en 60, creo que esta bien, pero si tengo en cuenta los musculos y demas, puede que lo mejor sea 61... pasa que no me gusta ese numero jaja, no termina en 0.
Parece, por otro lado, que la espirulina y la leche fortificada estan dando resultados en invertir algunos efectos de Ana. Mia me va a costar un poco mas... ahora por ejemplo, me comi un yogurt light con semillas de sesamo, lino, avena, canela y queso blanco light... le agregaria banana si tubiera. Y nuez, tal vez. Pero siento culpa! siento ganas de bomitar! Dale! No me gusta esto!
Norma, venia ayudarme!

Perdon si no paso mucho por los blogs, empesar la escuela, etc, no son grandes aliados de la internet :P
ME pasare el finde u otra noche sin dormir...
Besos :)

Empieza la carrera!

Bueno, arrancamos! Ahí la tabla de participantes. Pueden anotarse si quieren.
Por otro lado, necesito los siguientes datos de cada una:
Peso de mañana, peso meta para fin de carrera. Y al final del día, o cuando puedan, siempre prolijamente, los puntos.

Puntaje: Se arranca todos los días con 1000 ptos y cada kcal resta 1 pto [+1kcal = -1pto].
Salvataje:
_2 l. de agua: +100 ptos.
_30 min. ejercicio: +100 ptos.
_Ingerir pimientos y/o fibras, y/o cafeina: +10 ptos. c/u
_Arreglarse: +20 ptos
_Ingesta conciderable de hierro y/o proteinas, y/o calcio: +50 ptos.
_Resistir tentacion y/o a mia: +50 ptos.
_Llegar al peso meta: +400 ptos.

_Atracon+Mia: -400 ptos + (-cant de kcal ingeridas)
ej: -400 ptos -300 kcal/ptos= -700 ptos.
_Atracon: -200 ptos + (-cant de kcal ingeridas)
_Mia: -200 ptos

_Las Calorias Negativas restan la mitad de su valor una vez superadas las 200 kcal negativas diarias.
[7 manzanas. 60kcalc/u= 420 kcal : 2=210 kcal/ptos]
(Antes de llegar a las 200 inclusive no restan ni suman)

Perdon si lo hice muy dificil de entender :P
Cada una sabra cómo esta manejando sus ptos, y eso se refleja en la balanza.

Forma de entregar los ptos (ejemplo practico :P)
3 horas de ejercicio: +600ptos [muy exagerado]
Pimientos+fibras+cafeina: +30ptos [10xc/u]
Make up, peinado, etc: + 20ptos [arreglarse]
8L. de agua: +400ptos
entre 10 y 15mg de hierro: +50ptos [ingesta diaria recomendada]
400 kcal negativas: -200 ptos [400:2=200]
250 kcal: -250ptos [aca tambien se cuentan las calorias de los atracones, etc]
Mia: -200ptos
etc:etc

Castigo

Cada vez peor, cada vez mas oficialmente Ana. Yo decia que no lo era, porque hay anorexicas que se creen que son mejores que otras xq ayunan mas, o se cortan, o tienen mas plata, o son mas "lindas", o mas flacas, que se yo.. te hacen sentir mal... diciendo "las wanna be esto", "las pro anas aquello", ambas lo unico que quieren es llamar la atencion... blablabla.. qué, qué decis? Acaso sos medica cómo para decirme si soy o no soy ana o mia? porqué, o qué te hace creer que sos "mejor" que yo... en todo caso estas mas enferma y te vas a morir mas rapido...
Bueno, ahora me siento una forra por haber escrito eso...
Ayer me queria morir... tube que cenar... fideos con verduritas salteadas y camarones.... horrible, feo, muerte... Despues de haber ayunado todo el día, de haber caminado como 70 cuadras... eso... queria ser Mia, pero ya hacia 3 días seguidos que lo era y me duelen mucho los dientes...
Me golpeo el estomago cuando tengo hambre... me pellisto, me toco todo el tiempo de manera disimulada los rollitos....
Quiero que empiecen las clases YA. No quiero comer, no quiero comer, no quiero comer
Para colmo ayer mi hno menor se ponia a comer un paquede de galletitas entero en mi cara... y me puso muy nerviosa... xq para peor: fue despues de la cena. La fakin cena... No sabia qué hacer para no sentir un agujero en el estomago... no se, pero no comi nada y me ahogue en agua.... CONTROL CONTROL CONTROL CONTROL CONTROL CONTROL CONTROL CONTROL


Ahora creo que podria hablarles de la LEY DE ATRACCION.
Tienen que formular una oracion corta y sensilla. "Soy linda, controlada y logro mis metas", y repetirla 50 veces, 100 veces, 1000 veces...
La vibracion de los sonidos hace que se grave el mensaje en tu mente, en tu cuerpo, en tu alma. Repetilo hasta el cansancio. Sobre todo cuando tengas hambre.
Lo que voy a hacer yo es una pulcera de cuentas rojas (Ana) que tenga... no se... 50 cuentas, y la primera sea negra, o sea distinta, etc. Por cada cuenta decir la oracion magica, como para no perder la cuenta... como un rosario.
Hace la oracion que quieras, la qe se ajuste a tus problemas y necesitades, pero siempre en positivo:
No digas "Bajare de peso", xq tenes que convenserte de que eso pasa ahora, no despues. Deci "Estoy bajando de peso, estoy feliz y fuerte"
No digas: "Meresco algo mejor", porque eso es deprimente, deci "Todo lo que me pasa es bueno", porque al fin y al cabo todo depente de vos.
Podes tener mas de una oracion.
Repetilas cuando te despiertes y antes de irte a dormir. Puede parecer muy artante, pero solo con esfuerzo cambian las cosas.
Esto lo saque de un libro, he, no lo invente yo.

Y recuerden siempre SONREIR. Cuando te despiertes, cuando te mires al espejo: Sonreí. Aunque tengas asco de la vida.

Un beso chicas, gracias por estar ahi :)
Y obvio, a L x estar aca, pero no me voy a poner cursi, he

giladas

1. Nombre: Natacha Bombacha
2. Edad:  16
3. Cuanto mides:  1.65
4. Cuanto pesas:  ayer 64, hoy 65 ¬¬
5. Peso ansiado por conseguir:  60/58
6. Eres Ana o Mia? Ana y Mia
7. Desde cuando?  un año y medio oficialmente, en realidad desde toda la vida, y con mucha fuerza desde hace 7 meses, mas o menos
8.Cuanto pesabas cuando empezaste?  75
8. Como empezaste?  viendo un numero muy feo adelante de mis pies
9. Alguien lo sabe?  Si, tengo amigos Anas y Mias, en mi colegio hay muchos :P
10. En que se basa tu dieta diaria?  Calorias negativas, fibras, ayunos liquidos, pimientos, vinagre, cafeina, tereré, etc
11. Como evitas los atracones? con Tereré, ejercicio, voluntad, actividades, comida sana cerca mio y voluntad para no comermela si no es necesario. Tambien es importante tener gente con quién hablar

12. Como te escondes para que nadie lo sepa? Comiendo (¬¬), hablando de cosas re engordantes, mintiendo, etc

13. El maximo que has adlegazado? de 75 a 64
14. Te sientes orgullosa de ser Ana o Mia? No

15. Que tip nos recomiendas?  Despues de un día de ayuno: No tomes acidos!
16. Quien es tu idolo a seguir?  No se, no se qué quiero
17. Que se debe comer si uno se siente debil?  Frutas... he... nono, HIERRO, me voy a comprar un polvo de algas que tiene mucho hierro, que se toma una cuch todos los días... y es obvio qeu no voy a comer ^^
18. Define tu estado de ánimo ahora mismo:  Inestable. Me rio por fuera. Ansiosa. Culpable.
19. Te sientes guapa?  Ni ahi
20. Llegaras a tu objetivo? No me tengo mucha fe, pero lo voy a hacer igual

Carrera corta. 14 al 18/3

El limite para inscribirse es la fecha de cierre, ya que los puntos pueden entregarse a diario, cada dos, tres días, como quieran :P. Pueden entregarlos todos juntos el sabado 19 y domingo 20/3


[En realidad la estoy organizando en esta pagina:
http://mariposasdesuspiros.socialgo.com/, pero en el probable caso de que no quieran registrarse, pueden seguirla por aca :P]

Puntaje: Se arranca todos los días con 1000 ptos y cada kcal resta 1 pto [+1kcal = -1pto].
Salvataje:
_2 l. de agua: +100 ptos.
_30 min. ejercicio: +100 ptos.
_Ingerir pimientos y/o fibras, y/o cafeina: +10 ptos. c/u
_Arreglarse: +20 ptos
_Ingesta conciderable de hierro y/o proteinas, y/o calcio: +50 ptos.
_Resistir tentacion y/o a mia: +50 ptos.
_Llegar al peso meta: +400 ptos.

_Atracon+Mia: -400 ptos + (-cant de kcal ingeridas)
ej: -400 ptos -300 kcal/ptos= -700 ptos.
_Atracon: -200 ptos + (-cant de kcal ingeridas)
_Mia: -200 ptos

_Las Calorias Negativas restan la mitad de su valor una vez superadas las 200 kcal negativas diarias.
[7 manzanas. 60kcalc/u= 420 kcal : 2=210 kcal/ptos]
(Antes de llegar a las 200 inclusive no restan ni suman)

Perdon si lo hice muy dificil de entender :P
Cada una sabra cómo esta manejando sus ptos, y eso se refleja en la balanza.
Besasos :)

Dieta del día

Atándome a los tips que vengo subiendo y las necesicades de mi cuerpo resumamos:

• Mas músculos desarrollados queman mas calorías. Los músculos se desarrollan al ingerir mas proteínas y hacer bien los ejercicios correspondientes a cada área y meta. Se supone que una dieta alta en proteínas quema mas calorías.
• La cafeína, la fibra y los pimientos aumentan tu metabolismo.
• El tereré es un excelente diurético y laxante, además de las múltiples propiedades que posee (quemagrasas, por ejemplo). El agua helada quema calorías.
• Comer pequeñas porciones varias veces al día activa varias veces el metabolismo. Estar mas de 8 horas si comer desacelera tu metabolismo.

Dieta de hoy:
Desayuno: Cafe con lagrima de leche.
Colacion: Tereré
Almuerzo: 1/2 taza de porotos de soja + pimientos picantes para saborizar + Aji al vinagre + 1 taza de caldo
Colacion: Tereré
Merienda: Cafe con lagrima de leche
Cena:  1/2 taza de porotos de soja + pimientos picantes + 1 taza de caldo

Las comidas y/o colaciones pueden ir acompañadas por alimentos negativos.
Click en los enlaces para mas info

Intake de ayer:
Un mordisco a una pastafrola + Cafe con lagrima de leche +  muchisima actividad fisica
Hoy:
A la madrugada me desperte por el hambre y comi : 3 tomates chicos + 1 durazno + 3 ciruelas. El resto del día seguire la dieta que ya dije. Repetitiva, monotona, pero llena de proteinas, quemagrasas, aceleradores, laxante y diureticos.

Ayer pese 66, hoy 64.8, y mañana espero pesar 64 o menos.


Besos, hermosas, divinas ^^

Bajo cama. Tins-tips

Estoy haciando un cajon de thinspo. Con ropa que cuando estaba mas gorda me quedaba al cuerpo, ropa que todavia me queda chica, una faja "quema-grasas", la cuerda de saltar, el cuaderno top-secrets, fotos y textos, tés, caldos en cubo (3kcal), edulcorante, chicles; una lista de premios y castigos por cada kilo que baje o suba, plata para comprar esos premios.
Cada kilo bajado me abilita a comprar X cosas.
65: kilo recuperado, el premio es simplemente bajar.
64: Lentes Lennon
63: Chupin Verde, Pelota contact
62:Fuck le Fashion (fest), keta
61: Campera de Cuero
60: Maquina de cortar pelo
Por otro lado tengo una lista de compras mas inmediata: Cafe, Chicles, Tabaco sabor chocolate con wisky, Jugos en polvo light de diferentes sabores y Yerba mate con palo [para el tereré (laxante)], edulcorante...

Intake:
3 duraznos
2 empanadas (capresse y roquefort) + papas hervidas con muucho picante
Es obvio que no estoy poniendo ningun esfuerzo en esto ¬¬
Simplemente estoy esperando a que el 14 de Marzo empiesen las clases para no volver a comer nunca mas :)

Besos chicas. Sepan que me hacen muy bien ^^

Aumenta tu metabolismo (=quema más kcal)

-Metabolismo basal: Usamos cerca del 60 por ciento de las calorías que necesitamos cada día sólo para vivir.
-Metabolismo activo: Alrededor de un 30 por ciento de las calorías se considera por cuánto te mueves.
-Metabolismo térmico: El restante 10 por ciento de las calorías se consume en el proceso de digestión

Tips aumenta-tu-metabolismo:

• -Come pequeñas porciones varias veces al día. Quemas mas comiendo de a poco que todo de una.

"Es mejor 100kcal. 5 veces al día que 500kcal una sola vez".

• -Si no comemos durante mas de 8horas nuestro metabolismo se desacelera.
• -Se supone que una dieta alta en proteinas quema el doble de kcalorias.
• -Los alimentos altos en fibra toman mas tiempo para digerirse: La digestion quema kcalorias.

• -"Las comidas picantes, especialmente el chili, aumentan tu metabolismo a casi un 25 por ciento durante unas horas después de comer"
• -La cefeina acelera el ritmo cardiaco (+kcal)
• -"Los componentes del té verde estan supuestos a aumentar el metabolismo, causando una aceleración de tu sistema nervioso." [Se supone] 
• - Tip obvio: Hace EJERCICIO!!
• -Musculos más desarrollados = +kcal.
• -Exponerse a temperaturas extremas aumenta tu metabolismo hasta un 20% [frio-calor]

• -Bebe agua helada (mucho mucho mucho mucho)

• -"Cuidado con el alcohol. Además de contener calorías vacías, el alcohol tiene un efecto deshidratante, el cual desacelera tu metabolismo térmico, y tiende a inhibir el proceso de metabolizar la grasa, con lo que baja tu metabolismo basal."

 
Informada por L. <3

Intake:
D: -
C: Té c/leche (20kcal?) + Banana (100 kcal?)
A: Papa hervida + tach de leche + queso por salut light (diria 300kcal)
C: 2 melbas (40kcal) [Estupida!] + algo asi como una ciruela (25 kcal?)
Todavia queda el resto del día.
Ayer necesite a Mia.

Premio-Castigo

Hasta que no pese 64-63 kg, no voy a ir a Fuck le Fashion (una fiesta a la que hace mucho quiero ir).
Con un amigo (al qe voy a apoder "L.", por dead note) queremos ir el viernes.
Qué va a pasar esta semana?
-A ver si cerramos la boquita
-Si mia es necesaria... hola..
-Sospecho que el cafe me da hambre xq me pone ansiosa. Suprimir el cafe- tomar solo té
-Chicles chicles, puchos puchos
-AGUA
-EJERCICIO